Clean Jump: Stap voor stap een sprong naar Gezond Vitaal en Fit!

De Clean Jump is een samenwerkingsverband van Plan-C en BrainCare. Met een uitgebalanceerd programma van de Clean Jump bieden wij in 6 weken een totaal en zeer persoonlijke stappenplan aan; een houvast aan voor cliënten in de strijd tegen overgewicht.

Wij zijn niet van de dominantie van de schema’s en ingewikkelde recepten, of de allesoverheersende weegschaal. Het liefst motiveren, inspireren en vooral leren we de cliënten zelf de regie over hun eigen gezondheid in handen te nemen. Gewichtsproblematiek is een belangrijke factor in belemmering naar meer vitaliteit, het heeft bijna altijd een meerdimensionale oorzaak. Het is een optelsom van verschillende factoren. De meest voorkomende factoren zijn:

  • Onvoldoende vaardigheid om te komen tot een blijvende gedragsverandering
  • Onderliggende insuline resistentie (pre diabetes)
  • Onvermogen van het lichaam om vet als bandstof in te zetten
  • Verkeerd of eenzijdig bewegingspatroon
  • Tekort aan vitamines en mineralen

In de Clean Jump pakken wij deze oorzaken aan, de interventies bestaan uit verschillende componenten en zijn “Evidence Based “.
Plan-C & Braincare zijn erkend en aangesloten bij de zorgverzekering. Kijk wat u vergoed krijgt.

Wat houdt het Clean Jump programma voor u in:
  • Intake aan huis. ( mocht u dit niet willen dan kan uiteraard dit in de melkfabriek).
  • Een nulmeting:
    • Gewicht
    • bmi
    • Cholestorol, zowel Hdl,Ldl als ook trichloceride.
    • Glucose
    • Bloeddruk
    • Voedingintolerantie
    • Risicoprofiel op osteoporose
    • Risicoprofiel op hart en vaatziekte
    • Overgangsprofiel
  • Week 1 t/m 4 : 30 minuten bewegen onder begeleiding & 30 minuten voedingsadvies.
  • Week 5 : Sportvasten week:
    • Vasten onder begeleiding iedere dag, gedurende vijf dagen.
    • 5x 30 minuten bewegen op de locatie: Early Bird sessie ( 7.30 tot 8.00 uur ) of Happy hour sessie ( 17.00 tot 17.30).
  • Week 6:
    • opbouw voeding en sport
    • hoe nu verder
    • evaluatie
Kosten: € 675,-

Lees het artikel over Clean Jump